Afvallen maakt niet gelukkig
Ik
was laatst op een concert in de buitenlucht, graadje op 25, muziekje,
drankje, hapje, heerlijk! We waren ruim op tijd en hadden dus alle
gelegenheid om eerst even lekker ongegeneerd mensen te kijken. Genieten
vind ik dat!
Het was daar dat ik me realiseerde deze
belangrijke boodschap met jullie te delen: wanneer je wilt afvallen,
zorg dan dat je dit om de juiste redenen doet.
Vaak genoeg maak
ik mee dat mensen denken dat zij gelukkig worden door af te vallen of
dat zij meer zelfvertrouwen zouden hebben als ze maar een paar maatjes
slanker waren.
Maar niks is minder waar! Sterker nog, vaak is
overgewicht juist een symptoom van niet lekker in je vel zitten en niet
de aanleiding!
Zo heb ik ooit zelf ondervonden dat ik, ondanks
dat ik op dat moment 36 kilo (!) was afgevallen, ik mezelf nog steeds
dik vond. Ik liet me volledig leiden door de weegschaal en ging mijn
grenzen steeds naar beneden toe bijstellen tot een punt waarop ik leefde
op blikjes slimvast maar geen ons meer afviel. Wat een frustraties!!!!
Terwijl, wanneer ik nu foto’s van toen zag, ik denk, mens wat was je
slank!!!!! Maar niet gelukkig….
En dat is niet zo vreemd, want ik ben ooit juist zo zwaar geworden dóórdat ik niet lekker in mijn vel zat!
Ik kon die dag dan ook niet anders dan vol bewondering kijken naar de
volslanke vrouwen die zich overduidelijk wél relaxed voelde in hun lijf
en wél die korte jurkjes en broeken droegen die ik nu nog alleen thuis
aan zou durven.
Natuurlijk zou het voor hen ook een stuk
gezonder zijn om af te vallen. Maar zo’n dag geeft mij weer even het
bewijs dat zelfvertrouwen en geluk niet uit te drukken zijn in kilo’s.
Wat ik dus vooral kwijt wil is hoe belangrijk het is om de juiste
doelen te stellen als je wilt afvallen. Wat wil je bereiken en als je
heel eerlijk bent naar jezelf, gaat afvallen dat probleem dan echt voor
je oplossen?
Hoe realistisch is jouw gedachte achter je wens om af te vallen?