Laat jij je dit jaar weer verleiden om op 2 januari het nieuwe jaar te starten vol van de goede voornemens? Ben je
Vroeger dacht ik altijd: “wanneer ik straks x kilo ben afgevallen, dan voel ik me gelukkig!”. Hier heb ik mezelf jarenlang mee voor
Wist jij al dat ons lichaam echt briljant in elkaar zit? Er zijn namelijk ongelooflijk veel mechanismen de hele dag werkzaam om te
Afgelopen vrijdag was het dan zo ver! Op een heuse catwalk bij een bedrijfsmodeshow mocht ik mijn bedrijf presenteren aan ondernemend Alphen aan
“Over het algemeen gaat het best goed hoor”, begint een van mijn klanten onze afspraak, “maar afgelopen week had ik wel echt een
Wanneer je mij zou vragen of ik morgen een college over succesvol afvallen zou kunnen geven aan 100 Engelstalige vrouwen, dan zeg ik
Afgelopen vrijdag was het dan eindelijk zo ver! Ons dagje uit naar het bos. O, wat keek ik daar naar uit zeg! Al
Onlangs werd mij gevraagd wat ik vind van intermittent fasting als oplossing voor overgewicht. Van intermittent fasting wordt gezegd dat het geen dieet
Ik ga even heel eerlijk tegen je zijn. Toen ik net mijn praktijk opende dacht ik wel eens, “kan ik dat wel maken”?
Toen ik afgelopen donderdag thuis kwam uit mijn werk zat mijn man aan de eetkamertafel met een biertje en een restje verjaardagschips.Ik pakte