Homepage

Ben jij er klaar voor de baas te worden over eten?

Je bent een slimme vrouw, die alles goed voor elkaar heeft.
Succesvol in je werk, een prachtig gezin, een gezellig huis en een stel leuke vrienden. Niks te klagen, toch?

Wat niemand dan ook weet, is dat je je diep van binnen schaamt dat het juist jou maar niet lukt om,
iets ogenschijnlijks simpels als afvallen, onder de knie te krijgen.

 

Herken je dit?

Het is heus niet dat je niet weet dat een zak chips meer calorieën bevat dan een appel. Toch lukt het je niet om de kilo’s die je met bloed, zweet en tranen bent kwijtgeraakt, er af te houden.

Het lijkt wel alsof je kilo’s oploopt als een verkoudheid. Hoe kan het anders dat juist jij te zwaar bent terwijl je vrienden allemaal een dessert nemen na het eten daar waar jij juist afslaat?

Genieten van eten lukt niet meer en je voelt je vaak schuldig wanneer je eet. Stiekem zie je dan ook als een berg op tegen verjaardagen en feestdagen, de momenten die je vroeger juist zo gezellig vond.

Ondanks je grote wens om af te vallen heb je geregeld last van snaaibuien. In de ochtend gaat het goed en lukt het je streng te zijn voor jezelf. Maar in de loop van de middag voel je het al opkomen. Je weet dat dit mis gaat. Zodra je de kans krijgt en niemand je ziet ga je je te buiten aan zoete en/of vette snacks.

Al die diëten die je al hebt geprobeerd, niks werkt blijvend! En dan die tegenstrijdige adviezen, om moedeloos van te worden. Waar doe je nu goed aan? Misschien dat je dan toch die nieuwe voedingshype een kans moet geven?

Hoe nu verder?

Hoe lang laat jij nog toe dat eten jouw leven beheerst en jouw humeur bepaalt? Hoe vaak nog neem je voor lief dat verloren kilo’s, met aanhang (!), je weten terug te vinden?

 

Denk je echt dat die nieuwe voedingshype je dit keer wel gaat brengen wat je zoekt? Of ben je inmiddels toe aan een echte verandering?

 

Ik kan je helpen de regie over je eetgedrag terug te krijgen.

Download vandaag nog mijn GRATIS e-book “Stoppen met jojo-en in 3 stappen”.

Zij gingen je al voor:

”Lieve Annouschka,
Vol frustratie kwam ik bij je. 10 kilo zwaarder dan ik wil zijn en alles geprobeerd om af te vallen. Ik hou alles 3 weken vol en daarna val ik terug in oud gedrag. Anders dan ik gewend was, zijn wij niet gaan kijken naar wat ik in mijn mond stop, maar waarom ik het in mijn mond stop. Zo nam ik eigenlijk nooit een lunchpauze, waardoor ik later op de dag een vreetbui kreeg. We onderzochten waarom ik geen pauze nam en nu gun ik mezelf dat wel. En zo kwam ik er met allerlei vragen en doorvragen achter waarom ik at zoals ik at. Inmiddels ben ik liever voor mezelf: neem pauzes, sport met plezier maar zonder opgelegd doel/tijden (dat gaf mij namelijk stress, het was nooit goed genoeg) en ga slapen of ‘rommelen’ ipv eten als ik minder lekker in mijn vel zit.
De kilo’s verdwijnen langzaam, maar het gewicht is niet meer het belangrijkste. Dat is nu lekker in mijn vel zitten en lief zijn voor mezelf!
Dank je wel Annouschka en ik hoop dat veel vrouwen jou weten te vinden!”
Loes

“Door normaal te gaan eten viel ik ruim 15 kilo af. Zonder honger en zonder het gevoel te hebben op dieet te zijn en mezelf alles te moeten ontzeggen”. Suzanne

“Ontzettend bedankt voor je handige tips inzichten en plannen en ideetjes om bepaalde dingen net iets anders aan te pakken je hebt me fantastisch geholpen, bedankt!!!” Patricia