Stop je strijd met eten en de weegschaal!
Je bent een slimme vrouw, die alles goed voor elkaar heeft.
Succesvol in je werk, een prachtig gezin, een gezellig huis en een stel leuke vrienden.
Niks te klagen, toch?
Wat niemand dan ook weet, is dat je je diep van binnen schaamt dat het juist jou maar niet lukt om,
iets ogenschijnlijks simpels als afvallen, onder de knie te krijgen.
Herken je dit?
Het is heus niet dat je niet weet dat een zak chips meer calorieën bevat dan een appel. Toch lukt het je niet om de kilo’s die je met bloed, zweet en tranen bent kwijtgeraakt, er af te houden.
Ondanks je grote wens om af te vallen heb je geregeld last van snaaibuien. In de ochtend gaat het goed en lukt het je streng te zijn voor jezelf. Maar in de loop van de middag voel je het al opkomen. Je weet dat dit mis gaat. Zodra je de kans krijgt en niemand je ziet ga je je te buiten aan zoete en/of vette snacks.
Al die diëten die je al hebt geprobeerd, niks werkt blijvend! En dan die tegenstrijdige adviezen, om moedeloos van te worden. Waar doe je nu goed aan? Misschien dat je dan toch die nieuwe voedingshype een kans moet geven?
Ongemerkt ben je steeds slechter over jezelf gaan denken. Je vindt jezelf ontzettend zwak, ongedisciplineerd, stom, dik, lelijk, lui,…. Je zelfvertrouwen en zelfwaardering is flink beneden peil geraakt. Wat begon met een strijd tegen eten en de kilo’s is uitgegroeid tot een dagelijkse strijd met jezelf. Je zit jezelf letterlijk en figuurlijk in de weg maar je hebt alles al geprobeerd om dit te doorbreken. De grote vraag die je dan ook non stop bezig houdt is:
Hoe moet je nu verder?
- Hoe lang laat je nog toe dat eten je leven beheerst en je humeur bepaalt?
- Hoe vaak nog neem je voor lief dat verloren kilo’s, met aanhang (!), je gewoon weer terug weten te vinden?
- Heb je echt nog de energie en de kracht voor weer een nieuwe poging?
- Gelóof je überhaupt nog dat een nieuwe voedingshype je dit keer wel zal brengen wat je zoekt?
- Ben je inmiddels niet toe aan een echte verandering?
Laat mij je helpen de regie over eten en je geluk terug te pakken!
Ben je helemaal klaar met steeds maar afvallen en weer aankomen? Lijkt het je heerlijk om op een relaxte manier met eten om te kunnen gaan en daardoor tijd en ruimte in je hoofd over te houden voor wat je écht belangrijk vindt?
Wil je je eindelijk wel eens lekker thuis voelen in jezelf?
Vind je dat je wel lang genoeg zelf hebt aangemodderd?
Dan is het traject “Ik bepaal zelf wel wat ik eet!” echt wat voor jou!
(Individuele coaching in Alphen aan den Rijn of online.)
